エネルギー充填

数年前から興味のあった身体感覚を研究する方の瞑想会。

奥さまはかれこれ8年以上、旦那さまは3年前から毎月参加しているというご夫婦と一緒に参加してきました。

ぐるぐると思考を繰り返す頭の動きをすっと止めて、ただそこにいる自分を感じる。

自分の身体を信じるということは、すなわち驕りも謙遜もない状態。

この感覚を維持出来たら素晴らしいなと思います。